Es muy común que nuestra salud emocional se daña desde la infancia y no somos consiente de ello. En la mayoría de los casos, el origen es lo que experimentamos como niños – heridas causadas por algunas de nuestras primeras experiencias con nuestros progenitores.
“Las heridas emocionales son experiencias dolorosas de la niñez que dan forma a nuestras personalidades, quiénes somos y cómo nos enfrentamos a la adversidad.”
Todos tenemos la misma misión cuando llegamos al mundo: «vivir las experiencias una y otra vez hasta que podamos aceptarlas y amarnos a través de ellas”. Mientras estas heridas no sean sanadas te conviertes en un imán viviente atrayendo una y otra vez persona y situaciones que te hacen recordar un mismo sufrimiento.
Para evitar el sufrimiento nuestro Ego se pone una máscara, dependiendo la herida que tengas que sanar. La autora Lise Bourbeau después de 10 años de investigación nos dice que Son 5 las heridas del alma que todos tenemos aunque siempre predomina una y cada una tiene una mascar para evitar el sufrimiento.
1. la herida de #Abandono
El abandono es el peor enemigo de aquellos que experimentaron el abandono en la infancia. Imagínese lo doloroso que debe ser para un niño el temor de estar solo, aislado y desprotegido en un mundo desconocido.
Los principales sentimientos de una persona que sufre esta herida es el de no ser querido, no es lo suficientemente importante; cree que no puede lograr nada por sí mismo, es por eso que tiene la necesidad de apoyarse en alguien.
En consecuencia, cuando el niño se convierte en un adulto, harán cualquier cosa para evitar que experimenten el abandono de nuevo. Por lo tanto, es muy probable que el abandone antes de ser abandonado, esto no solo se puede visualizar en personas ( parejas, padres, hijos) sino también en proyectos, trabajos etc.
Es común que estas personas piensen y hablen de la siguiente manera:
«estoy solo», «no soporto mas», «devoro”, “no me sueltan”, “ausente”
Estas personas tendrán que trabajar a través de su miedo a estar solos, ya que es su mayor temor. La mascara que se pone el Ego para evitar el sufrimeinto es el de dependiente.
Esta herida no es fácil de curar, pero un buen comienzo es afrontar el temor de estar solo hasta que pueda fluir un diálogo interior positivo y alentador.
2. Herida de #Rechazo
La herida de rechazo es muy profunda, ya que quien sufre esta heridad se siente rechazado en su interior, sobre todo siente rechazo con respecto al derecho de EXISTIR. Siempre intentara ocupar poco lugar, La persona que tiene esta herida no es objetiva, interpreta la realidad según los filtros de la herida. Y se siente rechazado aun cuando no lo sea.
La mascara que se va poner el Ego es la de huidizo.
Es probable que una persona que fue rechazada como un niño es un adulto tímido y evasivo. Por esta razón, debemos trabajar a través de los temores internos que conducen al pánico.
Si este es el caso con usted, preocuparse por su propio comportamiento y tomar decisiones por si mismo. Cada vez que te molestará menos cuando la gente se vaya y tratar de no tomarlo personalmente cuando la gente se olvida de incluir a veces. Eres la única persona que necesitas para vivir tu vida.
3. la herida de #Humillación
Esta herida se produce cuando sentimos la desaprobación y la critica de los demás. Podemos crear estos problemas en los niños diciéndoles que son estúpidos, malos o con sobrepeso, o discutiendo sus problemas delante de otros (algo que es tristemente muy común). Esto indudablemente destruye la autoestima de un niño y hace difícil cultivar un sano sentido de autoestima.
Esto a menudo resulta en una personalidad dependiente. Además, aprendemos a ser «tiranos» y egoísta como un mecanismo de defensa e incluso ir a la longitud de humillar a otros para crear un escudo protector.
Haber sufrido este tipo de experiencias requiere trabajar en nuestra propia independencia y libertad, así como comprender nuestras propias necesidades y temores, junto con las prioridades.
4. #Traición o #Miedo a confiar en los demás
Esta herida se abre cuando las personas cercanas al niño rompen sus promesas, provocando sentimientos de traición y haber sido engañadas. Como consecuencia, provoca una desconfianza que puede conducir a la envidia y otros sentimientos negativos, no sentirse digno de las promesas y lo que otros tienen.
Tener estos problemas en la infancia lleva a controlar las personalidades y el perfeccionismo en la edad adulta. Son personas que quieren que todo se ponga en piedra sin puntas sueltas, sin dejar nada al azar.
Si experimentó este tipo de problemas en la infancia, es probable que sienta la necesidad de ejercer cierto control sobre los demás. Esto es frecuentemente reforzado por la presencia de un carácter fuerte; Sin embargo, es un mecanismo de defensa, un escudo de protección contra la decepción.
Esto se refluye a menudo en cómo actúan, haciendo conocer sus prejuicios. Estos tipos de personas necesitan trabajar en la paciencia y la tolerancia, así como aprender a estar solos y delegar responsabilidades.
5. #Injusticia
Los sentimientos de injusticia se experimentan en entornos donde los principales cuidadores son fríos y autoritarios. Estas exigentes personalidades generan sentimientos de impotencia y futilidad, tanto en la infancia como en la adultez.
Albert Einstein resumió esta idea con la conocida frase:
Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar a un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido.
En consecuencia, los que experimentan este tipo de dolor puede volverse rígido y ver las cosas en sólo blanco y negro. Estas personas suelen tratar de ser importante y lograr gran poder o éxito.
Pueden convertirse en fanáticos por el orden y el perfeccionismo. A menudo tienen ideas radicales, por lo que es difícil para ellos tomar decisiones confiadas.
Para abordar este tipo de problemas, necesitamos trabajar en la sospecha y la rigidez mental para permitir una mayor flexibilidad y confianza en los demás.
Ahora que conoce las 5 heridas del alma que pueden afectar su bienestar, su salud y la capacidad de desarrollarse como individuo, puede comenzar a sanar.
El primer paso, como con todo en la vida, es aceptar las heridas dentro de nosotros, darnos permiso para estar enojados, y sobre todo, tomar el tiempo para sanar.
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